Somatic Experiencing®



Somatic Experiencing® è un approccio pionieristico orientato al corpo e finalizzato ad incontrare gli effetti fisici, emozionali e fisiologici derivanti dallo stress post traumatico. È un approccio naturalistico sviluppato in America negli anni 70 dal biologo, psicologo e ricercatore Peter Levine. Si basa sull’osservazione degli animali preda del mondo selvaggio, i quali sebbene minacciati costantemente, raramente rimangono traumatizzati. Infatti gli animali in natura utilizzano meccanismi innati per regolarsi e scaricare gli alti livelli di attivazione mettendo in atto comportamenti difensivi di sopravvivenza. Questi meccanismi consentono loro di essere provvisti di una sorta di “immunità” innata al trauma che permette loro di ritornare alla normalità dopo esperienze minacciose ad alta intensità di attivazione.

S ebbene noi uomini siamo venuti al mondo potenzialmente con lo stesso patrimonio di meccanismi regolatori che hanno gli animali, in noi la loro funzione spesso è inibita dalla parte “razionale” del nostro cervello. Questo freno impedisce la scarica completa delle energie di sopravvivenza e non permette al sistema nervoso di ritornare al suo equilibrio. Da qui l’energia di sopravvivenza rimane bloccata nel corpo e nel sistema nervoso. Perciò i vari sintomi correlati al trauma sono anche il risultato del tentativo del nostro sistema di gestire e contenere questa energia inutilizzata, che corrisponde alla nostra energia vitale inespressa. SE™ è un approccio che invita alla consapevolezza corporea, all’ascolto attento del “felt sense”, del mondo delle sensazioni, per aiutare le persone a “rinegoziare” i loro traumi. Lo fa in maniera gentile, andando a stabilizzare le risorse, ciò che è già presente e ben organizzato all’interno del sistema e che ha bisogno di essere messo in luce ed integrato. E’ un approccio che passo dopo passo, nell’esperienza del momento presente, aiuta a ricostruire esperienze interiori nuove e coerenti supportando il sistema nervoso nel lasciar andare l’eccesso di attivazione

I

l processo di trasformazione può facilitare la riconnessione
con se stessi e con gli altri, può risvegliare risorse e sensazioni di empowerment.
Con l’aiuto di questi alleati, le persone possono riaprire le porte
alla vitalità e al fluire della vita.